海の家アルバイトで気をつけろ
海の家のアルバイトで結構辛いのが立ちっぱなし、日光にあたりまくり、呼び込み。
海の家でアルバイトした初日はグロッキーでしたね。日光にあたっていただけでめちゃめちゃ疲れる感じでした。日焼けすると体力を奪われるとは聞いていましたが・・・。とにかく初日はかなりハードですよ。
楽で楽しいイメージしかもっていなかった私が初日辛かったのは直射日光と立ちっぱなしのこの２つでしたね。とにかく海だけあって日差しがめちゃめちゃ強い！海から砂浜からの照り返しと直射日光をもろに浴びるダメージは相当です。呼び込みやビーチパラソルを広げにいったりと砂浜で過ごす時間が多くなります。
海の家のアルバイトで気をつけること
○こまめな水分補給を
砂浜に立ちっぱなしで呼び込みを続けていると汗がダラダラとんでもないことになります。オーナーからもこまめに水分を取るように言い聞かされていたのでしょっちゅう水分補給はしていましたね。でも水だけじゃ危険なんです！ぶっ倒れます！塩分もとらないと汗と一緒に失われて塩分は補給できませんからね。水やお茶に少しの塩を混ぜるだけでも効果的でう。でもそれよｌりもスポーツドリンクを飲んだほうが効果的です。
○帽子をかぶろう
肌だけでなく頭にも直射日光が直撃します。時々水をかぶったりする以外は出来れば帽子やサンバイザーをかぶりましょう。
○サンオイルか日焼け止めを
海の家のアルバイト初日は肌が日光になれていない人も多いと思います。いきなり1日中直射日光を体に浴びていると夕方には肌がとんでもないことになりますよ！間違いなく肌は真っ赤になりヒリヒリしてその夜は悲惨なことに！必ずサンオイルを塗るなり日焼け止めをばっちりしておきましょう。１週間ぐらいアルバイトをしていると日焼け止めでばっちり対策をしておいても真っ黒になりますけどね。
Tシャツを着ているのが一番いいのですが普通のTシャツだと長時間呼び込みをしていたりすると汗でぐだぐだになりかなり気持ち悪いことになります。ユニクロで売っている汗をかいてもすぐに乾き消臭力のあるTシャツなんかはお薦めです。
とにかく日光を連日浴びることになるのでしっかりとしたスキンケアが重要だと思います。特に女性の場合は。海の家で働くのである程度の日焼けはしたいと思っている人が多いと思いますが注意も必要です。毎日海にいると日焼け止めの一番UVのダメージを受けないやつを塗っていても真っ黒になりましたからね。
昼食以外8時間ぐらい立ちっぱなしの状態にもなるので時間と共に腰と足に徐々に効いてきます。基本的にビーチサンダルなので足の裏から痛み出すんですよ。いろいろなビーチサンダルを履いてみてどれが一番疲れないか試してみたのですがその中でよかったのが。
ハワイアナス（hawvaianas)のサンダルですね。ハワイアナスのビーチサンダルはつま先近辺が一番薄く出来ていてかかとにかけて段々と底のゴムが厚くなっていきます。
一番痛くなりやすいかかとの部分が他のビーチサンダルに比べると厚いのでこの違いが結構大きいんです。長時間履いていると違いがわかると思います。今だったらクロックスのビーチサンダルタイプのものがあるのであれもかなり良さそうです。
海の家のアルバイトはとにかく暑さとの戦いです！時々シャワーを浴びたりして体を冷やしてあげることも大切です！